少しだけの春の気配を感じて・・・ [自然]
山を照らす光が優しく・・・
空の青も優しい・・・
轍にできた水たまりに空が写りこみ・・・
海はまだもうちょっとかな・・・
そして、風もまだ冷たいけど少しだけ春の気配を感じたひと時・・・
写真は3月10日に小樽市銭函（ぜにばこ）で撮ったものから。
この日は天気が良くて気温も高めではあったのですが、
風が冷たくて気温ほど暖かく感じませんでした(>_<)
雪はだいぶ融けてきてはいるものの、まだもうちょっとかな。
でも空気の質感は春に近づいているのを感じるこの頃です。
ここ最近は季節外れの大雨があったりして、
札幌はそれほど被害が出るほどではなかったのですが、
道内各地で雪崩や土砂崩れ、冠水などの被害が出ています。
大雨によっての雨水の他に、それによって融けた雪融け水がプラスされますから
被害が大きくなるのも当然の事ですね。
自然に融けていくのはいいのですが、この時期の雨は困りものですね。
札幌だけは雪が少ないのであまり実感がないのですが、
道内各地、今年は雪が多いですから、
こういう急な大雨とか急な高温になるとこのような被害が出ますね。
季節の狭間で・・・ [自然]
空は曇っていても、気温は一月くらい先の気温。
春を感じる陽気だった・・・。
写真は3月4日に撮ったものから。
3月に入ってからの札幌は、ニュース等でもご存知の方もいらっしゃると思いますが、
爆弾低気圧の影響で、1日～2日にかけては猛吹雪でした。
で、その影響が去っていった週末。
土日とも気温高めで、一月くらい先の気温の日が続きました。
特に日曜日は午前中雨が降って、
午後からは止んだものの最高気温は10.2℃と4月半ばくらいの気温まで上昇。
その影響で、その前に降った大量の雪が解けてきて足元はぐちゃぐちゃ。
あちこちで大きな水たまりができて、歩くのも本当に大変でした。
それでも日曜日は歩いたのですが、やはり足元が悪いですから、
いつもよりも疲れが出て、最後のほうは歩くのも嫌になってバスを使ってしまった(^_^;)
それでも月曜日からはまた冬の気温に戻るようで、
この週末で解けてぐちゃぐちゃになった路面が凍結するのが目に見えていて、
それもまた嫌だなぁ・・・。
3月は、冬と春を行き来する季節です。
季節の変わり目ですね。
なので、こうして春のような陽気になったかと思えば、
また一気に冬に戻ったりと、気温の変動も激しい時期でもあります。
札幌の月曜日の予想最高気温は0℃ですから、日曜に比べて10℃も低くなる予報です。
こうして冬と春を行き来しつつ、春へ向かっていくのですが、
体調管理もなかなか大変な季節でもありますね。
こうなってくると、北の大地の長い冬も終わりが近づいてきているという事なのですけどね。
さて話は変わって、3日（土）にスマホの機種変更をしてきました。
今まで使っていたスマホは2年半くらい使ってましたが、
まだ見た目も綺麗な状態でした。
ただタッチパネルの反応がどうも怪しくて、
特に電話の着信でスワイプする部分が全く反応しないという事態に。
ショップのおねーさん曰く、
「電池パックが膨張すると、その影響でタッチパネルに影響が出る事がある」との事。
確かにそれは考えられるなぁ。
電話は会社からかかってくるくらいなのですが、
その電話に出れなくて、毎回コールバックするというのも何かなぁ・・・というのもあって、
この週末に機種変更してきました。
今回もまたXperiaなんですけどね(^_^;)
これで大丈夫だ(^_^;)
質感・・・ [自然]
この質感が好きだなぁ・・・
写真は2月4日に札幌市内の西岡公園で撮ったものから。
この写真、何気ない写真なのですが、
何というかこの質感がすごく好きな感じに撮れました。
気温的には高かったのですが（久々にプラス気温）、
風があって太陽も出てないので、体感的にはそれほど暖かくない印象でしたね。
雪が降る季節に・・・ [自然]
雪が降る季節にだけ見る事ができる風景・・・
また今年も見る事ができた・・・
写真は1月27日に江別市で撮ったものから。
去年の2月に同じ場所で同じような写真撮ってますね。（ここ→★）
この日は、吹雪いたり止んだりの一日。
お昼ころいったん雪が止んで青空が出たのでもう大丈夫かと思って出かけたのですが、
また再び吹雪いてきて大変でした(>_<)
その後雪も止んで何とか写真も撮れたのですけどね。
冬は自分のところは晴れていても隣街は吹雪いているという事はあるので
要注意なのですけどね。
最近こういう写真が好きでよく撮るのですが、
別に寒さをアピールとか冬をアピールとかそういう訳ではないんですけどね。
ただただこういう風景が美しいと思うから撮っている訳で。
でもやっぱり吹雪の中は出歩いてはいけませんね(^_^;)
淡い空・・・ [自然]
淡い色合いが優しい空の色・・・
写真は1月14日に江別市で撮ったものから。
相変わらず歩いてますよ(^_^;)
道北のほうは年明けてからも爆弾低気圧がやってきて
積雪が100cmを超えているところもありますが、
札幌はほどほどに雪が降っているくらいでそんなに交通障害がおこるほどでもないですね。
それでも積雪50cm程度というところでしょうか。
例年のこの時期に比べると少し少な目ですね。
さてさて、高血圧で4年ちょっと通院していましたが、
体重もすっきりと減って、血圧のほうも安定。
その他諸々の検査でも文句なしの数値となり、
晴れて通院からも血圧の薬からも卒業となりました。
いろんな人の話を聞くと血圧の薬を飲むと一生飲み続けることになると聞いてましたが、
年齢的もまだ間に合う年齢だったのもあって何とか卒業できました。
長かったですが、これも良い病院と先生に巡り会えたのと、
日々の積み重ねの成果ですね。
本当に良かったです。
これからは今の状態を維持していくこと。
病院への通院や服薬はしなくても良くなりましたが、
普段毎日やっている事（毎朝の血圧・体重・体脂肪率測定、適度な運動、食事制限）は
変わらずこれからも続けていく事ですね。
2017-12-31 ・・・ [自然]
2017年最後に見た風景たち。
そして、2018年へと続いていく・・・
写真は、2017年12月31日に撮ったものから。
前記事とその前の記事と今年に入ってからの写真でしたが、
時計の針を戻して、2017年の大みそかの写真を。
この日はまだ帰省中で、実家の近くのコンビニ・・・と言っても
距離にして3kmくらいありますが、そこまで運動がてら歩いて買い物に行き、
その帰りに撮ったのが1枚目～4枚目の写真。
最後の写真は夕方に撮った、2017年最後の日没ですね。
実家にいる間、青空が見れたのはこの日だけだったはずですね。
とはいえ、他の日も晴れはしなかったですが穏やかな年末年始でしたよ。
実家にいる間、除雪するほど雪は積もらなかったので、
札幌にいるときほどではないにせよ、毎日歩く事によって、
その間、体重はプラス0.5kgで抑えました(^_^;)
その後札幌へ戻ってきてから仕事が始まるまでの4日間で1.5kg減らしたので、
年末年始の増加分は相殺して更にマイナスになりましたけどね(^_^;)
ちなみに最初の写真に写っている山の向こう側に、
湛水面積日本一の人造湖、朱鞠内湖（しゅまりない）があります。
これらの景色、どれもとても美しくて写真撮っていてもテンション上がりまくりでした。
「そこに何も言葉はいらない」ってよく言いますが、
これらの写真たちはまさにそんな感じがします。
撮った人の腕前は下手くそでも、景色が素晴らしいから(^_^;)
冬の森へ・・・ [自然]
森の中に差し込む光が美しい・・・
道標に従って真っすぐ進むと・・・
木の枝がトンネルのように迎えてくれた・・・
写真は1月7日に野幌森林公園（のっぽろ）で撮ったものから。
先日久々に来た時は森までは来なかったのですが、この日は久々に森の中へ。
多分、去年の冬以来だな(^_^;)
毎年結構来ているのですが、
去年の春から秋にかけては「自転車楽しい」という感じで遠くへ行ってたので、
本当に久々に来た感じですね。
この時期は木の枝に葉がないので、野鳥は比較的探しやすいのですが、
この時はあんまり見かけなかったかな。
午前中まで雪が降っていたので、雪の状態は文句なし。
気温も0℃前後でしたので、もうちょっと低いのがベストなんですが、
まぁ程よくという感じで、冬の森を歩くのにはコンディション的は良い方でしたね。
森の中も人通りがそこそこあるので、スノーシュー（現代版かんじき）履かなくても、
このくらいの気温だと埋まる事はないので、普通のカット深めの靴で歩けますしね。
森の中で人通りがそこそこあるのは、クロスカントリーのスキーや
スノーシュー履いたりして、森を散歩する人が結構いるからなんですね。
普通の靴でも歩けるので自分みたいに普通の靴で散歩する人もいますけどね。
そこそこいるといっても、そんなにわいわい騒がしいほどではないので、
程よく一人の空間が楽しめるくらいかな。
街の雑踏から離れて、こういう空間で時を過ごすと
心の中のいろんな事が浄化されていく気がします。
そういうのもあって、定期的にここへ来るのかもしれません。
ゆっくり時間をかけて、自分自身と向き合う時間というかそんな感じですかね。
温かな光・・・ [自然]
降り続く雪の中からぼんやりと太陽が・・・
その光に優しさと希望を感じた。
そして雪が止み、その空から届く光には、
力強さを感じた。
写真は1月3日に実家の近所で撮ったものから。
この日は夕方近くから実家の近所をカメラを持ってお散歩。
途中、吹雪加減で雪が降ってきたのですが、その時太陽がぼんやりと見えてきました。
それが一枚目の写真です。
その太陽に温かさを感じますね。
その後、少ししたら雪が止んで・・・というのが二枚目の写真です。
見た目に分かりやすく綺麗な感じではないかもしれませんが、
自分は特に一枚目のような美しさが好きですね。
という訳で実家から戻ってきました。
実家がある道北のほうは、
12月末の台風並みに発達した低気圧（爆弾低気圧とも言われれてますが）の影響で
積雪は多かったですね。
札幌は少ないのですが、札幌の積雪の2.5倍ほどの積雪で75cm前後といった感じでしたね。
本当に多い年に比べたら、そこまで多いというほどではないにしても、
多いか少ないかというと多いほうですね。
年末年始に限っては、雪もそれほど降らず、気温も高めに経過したので、
パッと晴れることはなかったですが、
一時的に写真のように雪が降った時間帯があったにしても、
トータルで見ると、穏やかな年末年始でしたよ。
そんな感じで2018年も始まりましたね。
今年は、いつも通りマイペースにいきますが、
今まであきらめていたような事もちょっと頑張ってみようかな・・・なんて、
5mmくらいは思ってます(^_^;)
毎年そのくらいは思ってますけどね(^_^;)
さてさて、どんな一年になりますかね。
まずは、年末から痛みだしてる膝を何とか治す事から始めないとなぁ(^_^;)
雪が降る中で・・・ [自然]
今日もまた雪が降る・・・
写真は12月17日に野幌（のっぽろ）森林公園で撮ったものから。
森林公園と言っても、普通の整備されている森です。
遊具があったり、アトラクションがあったりする訳ではありません。
本当に自然以外は何もありません。
そう、ここで楽しむのは自然です。
そんな場所が札幌の市街地のすぐ側にあるというはとても恵まれている事ですね。
四季それぞれ、森は様々な姿を見せます。
今の時期は当然雪の覆われる訳です。
こうして雪が降る姿というのもなかなかよいものです。
ただ、こうして降っている雪を写真に収めるというのはなかなか難しいですね。
去年あたりからようやく撮るコツというかが分かってきたような気がしますが、
やはりまだまだですね。
降っている雪を写真に収めるというのは毎年冬になると頭を悩ませるテーマですね。
話は変わって、最近健康診断がありました。
詳細な結果は後程郵送されてくるのですが、
前回まで赤文字で表記されていた項目も、今回はなくなって、
血圧だけは病院とかこういうところで測定するとどうしても高くなるのですが、
それ以外は問題なしの状態になりました。
体重も、最大だった2009年ころ～2012年あたりに比べたら、約40kg減ってます。
それも無理なダイエットをした訳ではなく、
適切な食事制限と適度な運動によって、時間をかけて減らしていったものです。
病院への通院を始めたのは2013年からですから、足掛け4年の歳月をかけたことになりますね。
食事制限と聞くと、すごく無理していろんなことを我慢してというイメージがあるのかもしれませんが、
自分の場合は全然そんなことなく、日々できる事を積み重ねていったというところですね。
ご存じの方もいらっしゃいますが糖質制限といいつつも、
毎週末カフェで、一人でケーキやパンケーキとかのスイーツ食べてる訳ですからね(^_^;)
とてもストイックにダイエットしてる感じではないですよね。
要は食べなくてはいけないものは食べるけど、そうでないものはほどほどにするという感じですね。
運動も、どっちかというとダイエットのための運動ではなくて、
写真撮りに行くための交通費を浮かせる目的の自転車とか徒歩が、
結果的に適度な運動につながっている訳ですね。
自転車と徒歩も今となっては第二、第三の趣味になってますけどね。
まさに趣味と実益を兼ねている感じですね(^_^;)
そんな感じで無理してないからここまで続いたのかなぁと思ってます。
空と光と雪がおりなすアート・・・ [自然]
光と雲と雪・・・
そのどれもがなかったら見る事ができなかった風景・・・
ほんの数時間の間でもどんどん変わっていく風景・・・
写真は12月9日に撮ったものから。
この日は、恵庭市の島松駅から千歳市の長都（おさつ）駅まで、
距離にして12.5kmほどカメラを持って歩いてきました。
（ちなみに、この日はトータルでは19kmほど歩いてますが・・・）
その中で撮ったものから。
一枚目は恵庭市内で撮ったものですが、
二枚目、三枚目は千歳市に入ってから撮ったものです。
札幌は30cmほどの積雪ですが、恵庭、千歳に関しては札幌よりも雪が少ない感じでしたね。
札幌の半分くらいといったところですかね。
この道は二度ほど自転車で通っている道ではあるのですが、
同じ景色でも自転車から見る景色と歩いて見る景色は季節の違いがあるとは言え、
それを差し引いたとしても違うものですね。
この日はお昼くらいまでは良い天気だったのですが、お昼くらいから少し雲が出てきました。
島松駅を出発したのが11時45分ころ、長都駅に着いたのは14時半ころですから、
青空からちょっとずつ雲が広がってくるような空へと変わっていっている頃ですね。
そんな状態ですから刻々と変わっていく空と光、
それに照らされる雪の色の変化を見る事ができたのだと思います。
こういう景色を見てただ決まり文句のように「寒そう」と言う前に、
そういうところにも目をむけてほしいなぁと思うのです。
